Tendinit: Ba? parmak tendonlar?n?n iltihaplanmas?, a?r? ve ak?m s?n?rlanm??l???na niye olur.Buz uygulamas? kabilinden hamam suta? torbas? da derty? hafifletmede müessir mümkün. Hamam kez torbas? veya ?l?k suyla ?slat?lm?? bir bez, dertl? bölgeye 15-20 an süresince uygulanabilir. Bu, kaslar? gev?etir ve kan dürüst???n? zaitr?r.?nce medar?mai?